ГУ РК 
«Детский дом №3» г.Сыктывкара

Тел.:8(8212) 286-432

Адрес: г.Сыктывкар,
ул.Коммунистическая, д.75а

Главная / Новости / Занятие на тему "Профилактика остеопороза"

Занятие на тему "Профилактика остеопороза"

« Назад

18.10.2023 15:20

p9-HS-vjLoA 11JWJjj5_Eg fD-R5oyoFbE
Медицинской сестрой детского дома была проведена с воспитанниками санпросвет работа по теме "Профилактика остеопороза".

Ребята узнали, что остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов. Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

Оказывается, у половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго - в 5 раз.

Чтобы предотвратить снижение плотности костей, необходимо полноценно питаться, получая достаточно кальция и витамина D, а также иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.