Неделя психологии
« Назад
23.11.2023 14:48
 |
 |
 |
| В рамках "Недели психологии" с воспитанниками 5-8 классов проведены тренинговые занятия "Внутренняя сила", цель которых - формирование умений и навыков по сохранению и укреплению психического здоровья участников на основе овладения способами саморегуляции и активизации личностных ресурсов, обсуждения различных ситуаций, с которыми может сталкиваться обучающийся, и поиск их решений. Во время занятий ребята отвечали на вопрос, что такое жизнестойкость, вспоминали знаменитых людей и людей из своего окружения, которых они могут назвать жизнестойкими. Участники познакомились со способами саморегуляции: дыхательные упражнения, концентрация, приятные образы и визуализация. Далее ребята озвучивали методы саморегуляции, которые они знают. Воспитанники попробовали на практике несколько приемов саморегуляции: "Кулак-ладонь", "Спокойствие, только спокойствие!", "Дыхание спокойствия", "Дотянись до фрукта". Через упражнение "Как я справляюсь с проблемами " ребята развивали свою уверенность. Учащиеся дискутировали на тему "Что такое самоконтроль?" и представляли его в виде символа. Подвели итоги, ответив на вопрос, каким образом можно развить качества, необходимые для того, чтобы быть жизнестойкими. |
||